全ては、内面から。

どうも!

お疲れ様です。

ばべです。


上高地でも連日暑い日が続いております。

奈良の実家からは、「40℃近い日が続いている。」との連絡もありました。


上高地の気温(高くて30℃あたり)で慣れている私からすれば、暑すぎて溶けるだろうな…


お、恐ろしい、、、

奈良に帰れないな。。。笑



10月まで延長した上高地でいる間でやることリストを作りました。

・上高地でしか写真を撮る
・美味しいものを食べる
・かっこいい男になる。(体脂肪率を2%落とす、肌をきれいにする)




っと、随時更新していく感じです。笑


かっこいい男になる為には、汗を流さないといけない。そして、燃えやすい脂肪にしないといけない。体を内側から変化させなければならない。


ならば、やることは一つ



口にするものを変える。



上高地で働いている間は、ありがたいことに3食いただける。

おいしい水も飲める。


だが、そこを炭酸水に変更する。


※いろいろ試したけど、一番変化があったためこれに決めた。


よって十分な栄養刺激のある炭酸水内面から変えていく


S_8263850832919.jpg



早朝や夜のランニングではクマと会うことがあるため、あまりできない。

よって、自重トレーニングがメインで汗を流していく。

年齢にふさわしい体つきにしていく。

   
かっこいい男になるために。←笑




 

今日から、いや、今からかっこいい男目指して気合いれます。


ついてる🍀
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柴部 博
Posted by柴部 博

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